קיקבוקס, עיצוב וזומבה

קיקבוקס, עיצוב וזומבה | לגילאי 16 ומעלה

קיקבוקס | יום א' | 19:00

חווית אימון אירובית המשלבת טכניקה של אומנויות לחימה לצד מוסיקה קיצבית וסוחפת.

מטרת העל של אימוני הקיקבוקס היא שריפת שומן, שיפור הקואורדינציה, חיזוק שרירי הליבה והגמישות.

שיפור מצב הרוח ופריקת אנרגיה הם חלק בלתי נפרד מאימון חוויתי שכזה.

עיצוב דינאמי | יום ד' | 19:00

אימון המחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני - השילוב המנצח לחיזוק, חיטוב ולהאצת שריפת השומנים לשיפור כוח, גמישות וסבולת לב ריאה.

האימון מתבצע בעזרת אביזרי כושר שונים ומשלב סגנונות אימון מגוונים כמו: Trx , Hiit, Tabata אימון בתחנות ועוד.

זומבה | ימי א', ד' | 20:00

שיעור סוחף ואנרגטי המשלב מקצבים וצעדי ריקוד בסגנונות שונים. לכל שיר יש כוריאוגרפיה מיוחדת משלו עם צעדים קלים ומהנים.

הקסם של הזומבה טמון בעובדה שהמתאמנים מרגישים במסיבת ריקודים, ותוך כדי עובדים על שריפת שומן, חיטוב, שיפור הקואורדינציה והעלאת מצב הרוח.

כל אחד יכול ואין צורך בידע קודם בריקוד.

ההזעה וההנאה מובטחת!

עלות:

אימון אחד בשבוע: 190 ש"ח לחודש

שני אימונים בשבוע: 260 ש"ח לחודש

שלושה אימונים בשבוע: 300 ש"ח לחודש

ארבעה אימונים בשבוע: 330 ש"ח לחודש

תקופת הפעילות:

1.9.24 - 31.8.25