פילאטיס לנשים

אימון גופני המחזק את השרירים, מאריך, מגמיש ומייצב את הגוף. התרגילים מבוצעים על מזרן, תוך שימוש בכדור, גומיות ומשקוליות.

והתוצאות: גוף מאוזן וחטוב, שרירים ארוכים וחזקים, יציבה משופרת ובעיקר הענקת אנרגיות חדשות והרגשה טובה וחיונית לאורך כל היום.

מדריכה: איריס אפלבאום, מדריכת פילאטיס במגוון מסגרות כולל במכון לשיקום הלב בבית החולים קפלן.

בוקר: יום שני, 09:00-08:00 | יום רביעי, 11:00-10:00

ערב: יום ראשון, 17:00-16:00 | רביעי, 19:00-18:00

לחברי ארגון יד לבנים 60 ₪ לפעם בשבוע או 120 ₪ לפעמיים בשבוע

בבית התרבות, המרחב לגוף ונפש, רח' גולדין 2