סייף הינו ענף ספורט אולימפי המלמד את העוסקים בו את אומנות לחימה, מהירות תגובה, קואורדינציה, סיבולת ועוד ועוד.
האימונים הינם אישיים וקבוצתיים. מתאמנים המתקדמים ישתתפו בתחרויות אזוריות וארציות, המתקדמים ביותר יכנסו לנבחרת וייצגו את המדינה בתחרויות בחו"ל.
ענף הסייף הוא ענף אינטלגנטי ומפתח לא רק יכולות פיזיות אלא גם מנטליות.