פילאטיס לנשים

אימון גופני המחזק את השרירים, מאריך, מגמיש ומייצב את הגוף. התרגילים מבוצעים על מזרן, תוך שימוש בכדור, גומיות ומשקוליות.

התוצאות: גוף מאוזן וחטוב, שרירים ארוכים וחזקים, יציבה משופרת ובעיקר הענקת אנרגיות חדשות והרגשה טובה וחיונית לאורך כל היום.

מדריכה: איריס אפלבאום, מדריכת פילאטיס במגוון מסגרות כולל במכון לשיקום הלב בבית החולים קפלן.

בוקר: יום שני, 9:15-8:30, יום רביעי, 10:45-10:00

ערב: יום רביעי, 18:45-18:00

לחברי ארגון יד לבנים 80 ₪ לפעם בשבוע או 160 ₪ לפעמיים בשבוע.

בבית התרבות, המרחב לגוף ונפש, רח' גולדין 2