אימון המשלב חיזוק, גמישות ומוביליטי לשיפור תנועתיות המפרקים, היציבה ושיווי המשקל.

התרגול תורם לשמירה על צפיפות העצם, משפר את התפקוד היומיומי ותומך באיכות חיים טובה יותר. מתאים לכל גיל ורמת כושר. 

תנועה נכונה יכולה לשפר את התפקוד היומיומי, להפחית כאבים, לחזק את הגוף ולהעניק תחושת חיוניות ורווחה. 

ימית לזרוס - מנחת תנועה לבריאות ואיכות חיים, מאמנת הוליסטית, מטפלת בארומתרפיה ודמיון ודרך.

מתאים לכל הגילאים

ימי ג', פעם בשבוע | 10:30 | הקתדרה, רח' גולדין 2 | עלות חודשית: 160 ₪, עלות שנתית: 1920 ₪

להרשמה >> לחצו כאן