פילאטיס ויוגה במעגל החיים הנשי

פילאטיס ויוגה במעגל החיים הנשי | לגילאי 120-12

ניהול מקצועי: עינב אהרון שטיינברג, מורה לפילאטיס, יוגה נשית, מומחית לאימון נשים בהריון ולשיקום גוף לאחר לידה. בעלת 16 שנות ניסיון באימון והדרכה. 

פילאטיס ויוגה נשית משולבים יחד ליצירת האימון האולטימטיבי – מחזק, מגמיש, משפר יציבה ומעל לכל – מעורר מודעות עמוקה לגוף.

תחום אימון הכושר לבריאות האישה תופס תאוצה ברחבי העולם. היום ברור כי יש הכרח להתאים את שיטות האימון המסורתיות למאפייני האנטומיה הנשית, לאמן באופן ספציפי את שרירי הבטן ורצפת האגן ולחזק באופן מאתגר אך מותאם ולא מזיק.

האימון מיועד לכל אישה המעוניינת לשפר את כושרה הגופני, היציבה, הגמישות ותפקוד רצפת האגן, להתמודד עם כאבים או פגיעות כמו דליפות שתן, ולאמן את הגוף תוך העמקת המודעות. הריוניות יקבלו דגשים ספציפיים להכנת הגוף ללידה פעילה.

ימי ד' | 20:25-19:30 | סטודיו למחול באולם ״אוסי וזוהר״ | 190 ₪ לחודש

ניתן להירשם לפעמיים בשבוע - הפעם הנוספת בזום - מול עינב.

לפרטים נוספים, עינב: 0524228685

להרשמה ותשלום לחצו על הכפתור הרשמה ותשלום
למידע נוסף התקשרו: 08-6683884