מיינדפולנס בשיטת MBSR – קורס המשך

בהנחיית עדה אבשלום, פסיכולוגית קלינית, בוגרת קורס מורי MBSR (התמודדות עם מתחים באמצעות מיינדפולנס) של מכון מודע – בית הספר ברוך איבצ'ר לפסיכולוגיה המרכז הבין-תחומי, הרצליה.

מטרת הקורס לאפשר מסגרת תומכת להמשך התרגול למי שכבר התחילו לשלב את התרגול בשגרת חייהם, ומתוך ההבנה שהמפגשים הקבוצתיים מסייעים בכך.

במפגשים נעמיק בנושאים ובתרגולים שעסקנו בהם בקורס הראשוני.

נחזור לנושאים של שהיה עם אי נחת וחשיבותה לאיכות חיינו, לחץ וההתמודדות אתו, המפגש עם האורחים וטיפוח איכויות הלב. כמובן, נקדיש זמן לשאלות ולנושאים שיעלו מן המשתתפים. 

הקבוצה מיועדת לבוגרי קורס מיינדפולנס בגישת MBSR או לתלמידים שיש להם ניסיון במדיטציה.

למעוניינים שאינם בוגרי קורס מיינדפולנס – יש לשוחח עם המרצה בטרם ההרשמה.

לפרטים נוספים ניתן להתקשר 08-9390390 שלוחה 2