יוגה

בהדרכת: סילבי גבאי, מורה מוסמכת ליוגה מעל 15 שנה.

הצטרפו גם אתם לשיעורי יוגה בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית.

מטרת תרגול היוגה היא לאפשר מיקוד ושליטה בתשומת הלב שלנו. התרגול הפיזי משקיט מפעולות היום יום, הנשימות משקיטות את התודעה ובכך מתאפשר מצב של נוכחות ברגע - נוכחות באמת.

למה יוגה? תנועה ונשימה, חוזק, גמישות ויציבה.

*הביאו אתכם בגדים נוחים ומגבת
* למתרגלי יוגה ולמי שרוצים להתנסות 


יוגה בוקר | נשים וגברים

ימי ד' | 9:45-8:45 | 180 ₪ לחודש | בית התרבות ע"ש סמילנסקי, רח' גולדין 2

להרשמה לחצו כאן


יוגה ערב דינאמית | נשים וגברים

ימי ה' | 18:45-17:45 | 180 ₪ לחודש | בית התרבות ע"ש סמילנסקי, רח' גולדין 2

להרשמה לחצו כאן