אוכל קדימה אוכל

ביכולתנו ההורים להשפיע רבות על התפיסה של הילד לגבי אוכל, אכילה ודימוי עצמי.

ולא למקום של מאבקי כוח ותשומת לב יתרה.

איך נעשה זאת?

* נשתף את הילד מגיל צעיר בעשייה: הכנת אוכל ועריכת שולחן.

* נאפשר לילד להכיר את המזונות השונים,לפגוש אותם דרך כל החושים.

* מודלינג-לשבת- כשאתם ההורים אוכלים, לא לחטוף אוכל, לא לאכול בעמידה, לא לאכול סביב מסכים.

* ארוחות משפחתיות-הילדים בגיל הצעיר הם ספוג,מה שהם רואים ב"עולם" המשפחתי זה מה שהם מבינים על העולם.

* ניתן לילד לשאת את התוצאה הטבעית, הגיונית על עשייה או אי עשייה-אי ישיבה סביב השולחן. לדוגמא –אם הילד לא אוכל סביב השולחן בזמן האוכל,אז או שההורה מפנה את הצלחת או הילד נאלץ לאכול אוכל קר...

פירוט המפגשים:

1. הרומן שלי עם האוכל (ההורה)אז והיום.
2. תפיסת המסוגלות וההצלחה שלי כהורה דרך האוכל.
3. מה עלינו לעשות בכדי לא להפוך את האוכל לזירה של מאבקי כוח ותשומת לב יתרה.
4. איך הופכים את האוכל להנאה ולא לפיצוי והתניה.

דינה ויסוצקי, מנחה ומלווה הורים, משפחה ובני נוער.

לובה אקרמן, דיאטנית קלינית, מתמחה באכילה מאוזנת בקרב מבוגרים וילדים.

06.11.19 | יום ד' | 21:30-19:30 | 4 מפגשים | 240 ₪ להורה לכל המפגשים
להרשמה ותשלום לחצו על הכפתור הרשמה ותשלום